Melinava Gezondheid

Fabels en feiten

Wat klopt er en wat niet? We toetsen veelgehoorde uitspraken over voedingssupplementen aan wetenschappelijk onderzoek.

Berberinepleister op een onderarm, ernaast capsules en een takje zuurbes

Berberinepleister: wat zit er echt achter de trend?

Een berberinepleister opplakken in plaats van capsules slikken klinkt handig. We zochten uit of berberine uit een pleister eigenlijk wel in uw lichaam terechtkomt.

Redactie Melinava 5 min leestijd

Nieuwste artikelen

Vitamines continu innemen of een pauze nemen: een weekpillendoos met een vakje per dag, waarvan enkele leeg, naast een pauzesymbool

Fabels en feiten

Vitamines continu innemen of een pauze nemen? Een feitencheck

Veel mensen vragen zich af of ze een supplement continu kunnen innemen of er af en toe mee moeten stoppen. Het antwoord hangt minder af van de kalender dan van de stof en de dosis.

Redactie Melinava6 min

Supplementen zonder tekort: een weegschaal in balans met aan de ene kant een evenwichtige maaltijd en aan de andere kant een potje capsules

Fabels en feiten

Supplementen innemen zonder tekort: nuttig of overbodig?

Vitaminen of mineralen innemen terwijl u geen tekort heeft: heeft dat zin? Het eerlijke antwoord ligt ergens tussen "overbodig" en "baat het niet, dan schaadt het niet".

Redactie Melinava6 min

Collageen slikken: werkt het? Een glas met opgelost poeder, op de achtergrond een illustratie van collageenvezels

Fabels en feiten

Collageen slikken: werkt het? Dit laten de studies zien

Werkt collageen slikken, of verteert uw lichaam het gewoon? Hier leest u wat studies hebben gemeten, welke uitspraken de EU toestaat en waar de grenzen van de resultaten liggen.

Redactie Melinava6 min

Liposomaal of capsules: een geopende capsule waaruit kleine bolletjes, de liposomen, vallen

Fabels en feiten

Liposomaal of capsules? Dat is geen tegenstelling

Veel mensen denken dat ze moeten kiezen tussen liposomaal en capsules. In werkelijkheid beschrijven de twee begrippen iets heel anders, en ze gaan goed samen.

Redactie Melinava6 min

Fabels en feiten

Bijwerkingen van melatonine: schadelijk of onschadelijk?

De een ziet melatonine als een riskant hormoon, de ander vindt het volkomen onschuldig. Wij zoeken uit of melatonine innemen schadelijk is en wat studies en de EU-regels erover zeggen.

Redactie Melinava6 min

Een liposoom en een tablet onder een vergrootglas: zijn liposomale vitamines beter?

Fabels en feiten

Zijn liposomale vitamines beter? Wat studies echt laten zien

Liposomale producten gelden als de betere keuze. Wij laten zien waarom liposomaal beter kan zijn, bij welke voedingsstoffen studies bij mensen hogere bloedwaarden maten en wat de term niet zegt.

Redactie Melinava6 min

Weegschaal met links een paar capsules en rechts een grote berg capsules, als beeld bij de vraag of vitamines overdoseren mogelijk is

Fabels en feiten

Vitamines overdoseren: kan dat? De feiten op een rij

Kunt u vitamines eigenlijk overdoseren, of voert uw lichaam wat te veel is gewoon af? Wij laten zien welke grenzen de autoriteiten noemen en hoe u zicht houdt op uw totale inname.

Redactie Melinava6 min

De vraag "Best opgenomen?" naast een rek met bloedbuisjes en een liposoom: zo wordt de opname van vitamines gemeten

Fabels en feiten

"Wordt het best opgenomen"? De opname van vitamines getoetst

Veel voedingssupplementen beloven dat hun actieve stof het best wordt opgenomen. Wij laten zien hoe onderzoekers die opname meten, waar echte vergelijkingen bestaan en welke vragen u bij zo'n belofte kunt stellen.

Redactie Melinava6 min

Inhoudelijk gecontroleerd

Herken gecontroleerde artikelen aan dit vinkje.

Een artikel met dit vinkje is gelezen en goedgekeurd door een van onze experts. Wie het heeft gecontroleerd, ziet u direct onder de kop van het artikel.

Ons expertteam

Dr. Tayana Silva de Carvalho Grosserichter

Liposomaal geformuleerd. Zo bereiken voedingsstoffen echt uw lichaam.

Onze producten zijn verkrijgbaar in druppel-, capsule- en poedervorm.

Bekijk alle producten