Je winkelwagen is leeg.
Melinava Gezondheid
Kennis die u echt bereikt.
Liposomen, actieve stoffen en studies, helder uitgelegd.
Fabels en feiten
Vitamines overdoseren: kan dat? De feiten op een rij
Kunt u vitamines eigenlijk overdoseren, of voert uw lichaam wat te veel is gewoon af? Wij laten zien welke grenzen de autoriteiten noemen en hoe u zicht houdt op uw totale inname.
Actieve stoffen
Quercetine: wat is het, waar zit het in en waar is het goed voor?
Quercetine zit in uien, appels en thee. Wat is deze plantenstof precies, hoe goed neemt het lichaam quercetine op en wat is er bekend over liposomale vormen?
Innemen, doseren, bewaren
Vitamines op een lege maag of bij het eten? Zo zit het per supplement
Op het ene etiket staat "op een lege maag", op het andere "bij de maaltijd". Wij leggen uit waar dat van afhangt en wat studies per stof laten zien.
Vergelijkingen
Welk magnesium is het beste? Citraat, bisglycinaat, oxide, liposomaal
Citraat, bisglycinaat, oxide of liposomaal: er is veel keus. U leest hier waarin de vormen verschillen en welk magnesium in de praktijk het best bij u past.
Fabels en feiten
"Wordt het best opgenomen"? De opname van vitamines getoetst
Veel voedingssupplementen beloven dat hun actieve stof het best wordt opgenomen. Wij laten zien hoe onderzoekers die opname meten, waar echte vergelijkingen bestaan en welke vragen u bij zo'n belofte kunt stellen.
Actieve stoffen
Werking van shilajit: wat is die hars uit de bergen eigenlijk?
Wat is shilajit eigenlijk? We leggen uit waar de donkere hars vandaan komt, waaruit die bestaat en wat studies bij mensen tot nu toe hebben gemeten.
Innemen, doseren, bewaren
Vitamine C en zink: waarom worden ze zo vaak gecombineerd?
Vitamine C en zink staan vaak samen op het etiket van een voedingssupplement. Wat verbindt de twee, welke rol speelt de opname en wanneer neemt u ze het best in?
Vergelijkingen
Welke vitamine B12 is het beste? Vormen en productvormen vergeleken
Methylcobalamine of cyanocobalamine, druppels of capsules, liposomaal of niet: het aanbod is groot en de keuze verwarrend. Wij zetten de begrippen op een rij en laten zien waar het om gaat bij het kiezen.
Actieve stoffen
Waarom vitamine D3 en K2 samen? De combinatie uitgelegd
Op veel etiketten staan vitamine D3 en K2 samen. Hier leest u waarom de twee worden gecombineerd en wat elke vitamine afzonderlijk in het lichaam doet.
Innemen, doseren, bewaren
Vitamine C innemen: maakt het tijdstip van de dag uit?
's Ochtends, 's avonds of bij de maaltijd: wanneer u vitamine C inneemt, maakt minder uit dan hoeveel u per keer neemt. Wat studies laten zien en wat geldt voor liposomale vitamine C.
Actieve stoffen
Wat is glutathion? Werking en functie in het lichaam eenvoudig uitgelegd
Uw lichaam maakt glutathion zelf aan, en toch is het als voedingssupplement veelgevraagd. Wat is het precies? En komt ingenomen glutathion wel in het bloed terecht?
Innemen, doseren, bewaren
Vitamine D3, K2 en magnesium samen innemen: kan dat?
Veel mensen willen vitamine D3 en K2 samen met magnesium innemen. Dat kan prima, als u op drie dingen let: de maaltijd, de dosis magnesium per keer en uw medicijnen.
Innemen, doseren, bewaren
Wanneer vitamine D3 en K2 innemen? Bij een maaltijd met wat vet
's Ochtends of 's avonds? Elke dag of één keer per week? Wanneer u vitamine D3 en K2 inneemt, hangt vooral van één ding af: een maaltijd met wat vet.
Innemen, doseren, bewaren
Hoelang duurt het voordat vitamines werken? Wat bloedwaarden zeggen
Veel mensen die een paar dagen een supplement innemen, vragen zich af wanneer ze er iets van gaan merken. Waarom niemand daar een betrouwbare termijn voor kan noemen, en wat studies zeggen over de opbouw van de bloedspiegel.
Basiskennis
Wat zijn liposomen? Opbouw, vertering en wat studies laten zien
Liposomen zijn zeer kleine blaasjes met een omhulsel dat lijkt op de membranen van onze eigen cellen. Lees hoe ze zijn opgebouwd, wat er tijdens de vertering mee gebeurt en wat studies tot nu toe laten zien.
Liposomaal geformuleerd. Zo bereiken voedingsstoffen echt uw lichaam.
Onze producten zijn verkrijgbaar in druppel-, capsule- en poedervorm.